|
semangat terus, utk perubahan yg lebih baik dan sehat... semangka🙌🙅🙆
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 29,58g | Eiwit: 63,77g | Kolhy: 130,87g.
Ontbijt: Apel Fuji, Kalbe Slim & Fit. Diner: Kraft Singles , Kebab, Rengginang, Tahu Goreng, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sosis Daging Sapi. Snacks/Andere: Kacang Kedelai. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Harken - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|