Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 71,86g | Eiwit: 124,83g | Kolhy: 151,82g.
Ontbijt: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Finna Sambal Bawang, Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Lele, Keripik Jagung Tawar, Kurma, Prosana Proffle Coklat, Usus Ayam Goreng. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|