Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 56,81g | Kolhy: 141,61g.
Ontbijt: Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Nasi Merah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Merah. Snacks/Andere: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 51 minuten, Slapen - 6 uren, Cardio - 7 minuten, Touwtje Springen - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurhalimah75's Gewicht Geschiedenis
|