Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2020
|
122 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3500 kcal
|
Vet: 106,32g | Eiwit: 170,27g | Kolhy: 408,73g.
Ontbijt: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Mûres, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Cacao et Noix de Coco, Auchan Fromage Blanc 3% MG Auchan, Pressade Jus Multifruits. Lunch: Riz au lait, Vin de Table Rouge, Amora Moutarde Fine et Douce, Entrecôte, Lustucru Riz Basmati, Auchan Avocat. Diner: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Banane, Riz au lait, Mûres, Pomme de Terre, Filet Mignon de Porc, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Auchan Mesclun, Vin de Table Rouge. Snacks/Andere: All Musculation Native Whey Isolat Instant, Café, Béghin Say Sucre de Canne. meer...
|
|
4765 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
QuantumKloud's Gewicht Geschiedenis
|