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Meinem Fuß geht es schon etwas besser, schonen hilft. Allerdings habe ich mich furchtbar gelangweilt und hätte gerne meine Fruchtgummieskapade mit einem Spaziergang bekämpft....Naja, reiten geht schmerzfrei 😉
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3535 kcal
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Vet: 149,15g | Eiwit: 123,93g | Kolhy: 430,79g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Gala Äpfel, Vanillequark. Diner: Wassermelone, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Paprika. Snacks/Andere: Haribo Primavera, Wiltmann Geflügel-Salami, Choceur Herbe Sahne, Kinder Riegel (21g), Senseo Chocobreak, Gut & Günstig Dinkelmehl, Mondamin Feine Speisestärke, Ei, Banane, Margarine, Zucker, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Van Botta Kakaopulver. meer...
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2085 kcal
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Activiteit:
Paardrijden - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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