|
semangatt ah, agak melambat krn stress kuliah makanan juga apa aja masuk olahraga tdk rutin seperti biasanya:) gpp, semangatttttt ah semangattt💛✨
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 110,46g.
Ontbijt: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam, Melon. Lunch: Sup Ayam, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: McDonald's Spicy Chicken Bites, McDonald's French Fries (Medium), Melon, Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|