Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 23,02g | Eiwit: 110,03g | Kolhy: 199,02g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach. Diner: Falafel King Falafel Balls, Sabra Classic Hummus, Pita Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Basmati Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|