Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 56,52g | Eiwit: 132,44g | Kolhy: 194,45g.
Ontbijt: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Ovo Escalfado, Papo Seco. Lunch: Nesquik Chocolate em Pó, Pescanova Hambúrger de Peru, Robalo Grelhado, Lidl Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Peras, Legumes Cozidos, Batata Assada, Arroz Branco. Diner: Maçã, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Pão Mistura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Nabiça, Bolo de banana e aveia sem açúcar. Snacks/Andere: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fiambre de Peru, Continente Queijo de Ovelha, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Fiambre Peito de Peru , Tangerinas, Pão de Mistura, Continente Queijo de Ovelha. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
|