Vamos que vos podes, de un paso a la vez 💪💪🤗
25 sep 20 door lid: MelisaPa
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25 sep 20 door lid: ro.belen
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vamos por ese nuevo intento, día a día. Abrazo!!!💪💪💪💪
25 sep 20 door lid: Porotita.veggie
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25 sep 20 door lid: shusamess
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25 sep 20 door lid: cristina yo
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me pasa igual, me mata el ejercicio. pero si la meta son hábitos saludables, el ejercicio no puede faltar
26 sep 20 door lid: Eleonora Olano
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26 sep 20 door lid: estrellita_cgc
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Hola! Te recomiendo que empieces con el calendario de principiantes de gymvirtual. Empezas de a poco, acostumbrando tu cuerpo al ejercicio. Yo, hace 4 meses entreno todos los dias, y le tomé el gustito. Ahora es un momento que disfruto, para mí. Vas a ver que te llenas de energía. Además, otro consejo, ponete metas a corto plazo, 48 kg como meta es muchísimo. Cuánto medis?
26 sep 20 door lid: Dimounes
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Jaja 48k no jaja. Estoy configurando, son 12k 1.60. Donde está lo del calendario?
26 sep 20 door lid: estrellita_cgc
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26 sep 20 door lid: estrellita_cgc
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Hola, para encontrar el calendario busca en tu navegador Gymvirtual.com; es muy bueno.
26 sep 20 door lid: Adiv_aL
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26 sep 20 door lid: cirquedusole
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26 sep 20 door lid: estrellita_cgc
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hola. me pasa igual. soy super sedentaria todo el dia con el movil o la compu. pero encontré un canal en YouTube Popsugar tienen ruitinas de todo. empecé con una de 30 min para hacerme la costumbre. son bastante buenas, llevo 3 semanas haciendolo sin falta y son bastante divertidas
26 sep 20 door lid: a.strzy
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@dimounes hace un año que hago gym virtual y me ha cambiado la vida 💕
26 sep 20 door lid: mlu.fonseca
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Yo también pienso que llegar a 48kg es una meta bastante "imposible", más siendo tan sedentaria, te lo dice alguien que está en la misma y que es igual de floja para entrenar 😂 Me limito a respetar las calorías diarias, y que el déficit se haga desde ahí jajaj Quizás una meta más posible no va a ser tan frustrante, y una vez que llegues, ahí si querés volvés a poner una nueva meta ♡
26 sep 20 door lid: fastemi327
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vamos que si se puede! yo me mantengo en 41 kilos, claro que pueden bajar, pero para más sostenibilidad hagan mínimo caminata 🙆
27 sep 20 door lid: zazayda
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27 sep 20 door lid: Dimounes
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busca algo que te guste ... tal vez no encontraste alguna actividad que te de ganas hacerla.... y la verdad es que las primeras dos semanas cuesta mucho después te adaptas y es parte de tu vida 💛
28 sep 20 door lid: melisa36rav
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