|
Yesterday, IF, back work out, 86 protein, 101 fat, 32 carbs, chicken, low carb tortilla quesadilla, butter, yogurt, folio wrap, olives, chicken, nuts before bed, a few mini pretzels
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|