Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 70,90g | Eiwit: 53,71g | Kolhy: 272,43g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Banana Prata, Melão, Mamão Papaia. Lunch: Club Social Integral, Nutry Barra Nuts Original. Diner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Skol Cerveja, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). Snacks/Andere: Pão de Forma, Elma Chips Doritos Original, Homemade Geleia de Pimenta, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Kero Coco Água de Coco (200ml), Antarctica Água Tônica Zero, Laranjas, Sodiê Brigadeiro, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rusca's Gewicht Geschiedenis
|