Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 113,32g | Kolhy: 174,66g.
Ontbijt: Dried Chia Seeds , Milk, Brown Bread, Hummus (Commercial) , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Fish Curry, Pillsbury Multigrain Roti, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Diner: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Fish Curry, Pillsbury Multigrain Roti. Snacks/Andere: Apricot Jams and Preserves , Yoghurt. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharmistha66's Gewicht Geschiedenis
|