|
نقطة انقلاب من انهاردة هغير النظام تمامًا
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 41,01g | Eiwit: 43,02g | Kolhy: 317,59g.
Ontbijt: عيش مرحرح, Tiger شيبسي, عيش مرحرح, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حمص مسلوق, فول مدمس, الخيار (مع القشرة), البصل. Lunch: عسل اسود Suger, طحين القمح الكامل, الموز. Diner: بلح, عيش عيش بلدي , Cadbury Dairy Milk Bubbly (Milk Chocolate ). Snacks/Andere: الجزر, الموز, بلح. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|