Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2020
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 56,22g | Eiwit: 170,69g | Kolhy: 249,00g.
Ontbijt: Fit + Vital Skyr High Protein, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Grapefruit, Feigen, Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Getrocknete Kürbiskerne. Lunch: Lindt Schokolade 90%, Thunfisch, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Kürbiskernöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Äpfel, Kiwi, Yörem Ayran. Diner: ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta, Kühne Essig-Essenz , Kürbiskernöl, Tirol Milch Graukäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Äpfel. Snacks/Andere: Edeka Bio Mandelmus, Aldi Bio Kokosdrink Natur, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Trockenpflaume. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|