Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2020
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 89,22g | Eiwit: 168,92g | Kolhy: 196,93g.
Ontbijt: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Diner: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Andere: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 23 minuten, Koken - 50 minuten, Douchen - 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|