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体脂肪率17.5％
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72,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1856 kcal
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Vet: 48,90g | Eiwit: 74,54g | Kolhy: 153,38g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, 卵焼き, ごはん. Diner: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andere: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, TOPVALU ソフトいかフライ. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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