Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 101,94g | Kolhy: 148,21g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Alfamart Daun Pepaya, Cooked Egg White, Tempe Goreng 100 Grm, Nasi Putih 100 Grm. Lunch: Nasi Putih 100 Grm, Ayam Goreng 100G. Diner: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Egg White, Nasi Putih 100 Grm, KFC Dada Ayam. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coolcocroach's Gewicht Geschiedenis
|