Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 71,45g | Kolhy: 178,79g.
Ontbijt: Kirkland Signature Braided Apple Strudel, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Lunch: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Perrier Perrier & Juice, Red Onions, Roma Tomatoes, Green Giant Hass Avocado. Diner: Saltine Crackers, Blueberries, Driscoll's Raspberries, European Type Grapes, Pineapple, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Granola homemade 1 serving= 2 oz, = 1/2 cup. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
speed walking - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|