|
Quebrando o platô! 💪🏾
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2740 kcal
|
Vet: 99,34g | Eiwit: 178,46g | Kolhy: 299,10g.
Ontbijt: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Geleia de Amora Zero, Porto Alegre Queijo Cottage, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bela Ischia Suco de Manga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Diner: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Mexerica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andere: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Doce de Leite, Broa de Fubá, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiago Antonio Dias's Gewicht Geschiedenis
|