Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 141,13g | Kolhy: 252,46g.
Ontbijt: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Johannisbeeren, Heidelbeeren, Feigen, Kaktusfeige. Lunch: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Kiwi, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Netto Ayran, Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Banane. Diner: Äpfel, Silberkranz Cornichons Pikant & Würzig, Gut & Günstig Tunfisch, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse Light . Snacks/Andere: Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Bio Mandelmus, Trockenpflaume. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Roeien - 30 minuten, Autorijden - 3 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|