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Voltando, depois de anos comendo tudo que via pela frente! Parei de comer carne, então dificulta fazer low carb, mas vou apostar no Jejum Intermitente e tentar fazer algum exercício. Quero emagrecer 30, de novo.
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93 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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775 kcal
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Vet: 45,61g | Eiwit: 45,89g | Kolhy: 43,95g.
Ontbijt: Bergamota, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido. Diner: Oderich Ketchup, Oderich Mostarda, Ovo Cozido. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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