|
Дома сидела выпила 1,5 л. Спец чай с водой
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 36,80g | Eiwit: 60,52g | Kolhy: 107,46g.
Ontbijt: АТБ Банан, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Травяной Концентрат, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яичный Омлет, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Diner: Herbalife Вечерний Коктейль , АТБ Банан, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Herbalife Протеиновый Батончик, Сливы, Красное Яблоко, Herbalife Травяной Концентрат. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|