|
One pound lost last week with an average daily intake of 1991 cals for the week.
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 24,0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 66,25g | Kolhy: 201,22g.
Ontbijt: Tesco Organic Unsweetened Soya Milk, Tesco Wheat Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve. Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Grapes, Werther's Original Sugar Free, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Diner: Bisto Gravy Granules, Tesco No Added Sugar Baked Beans, Tesco Reduced Fat Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Andere: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vodka, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dave 10's Gewicht Geschiedenis
|