Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 43,17g | Eiwit: 158,99g | Kolhy: 231,34g.
Ontbijt: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники 20.09.20, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Кофе, Doppel Herz Омега-3, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Ашан Ананас Кольцо Вес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски 19.09.20. Diner: Какао-Шарлотка 20.09.20, Баклажаны 20.09.20, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефир 0%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Смесь 20.09.20. Snacks/Andere: Шарлотка Раб, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, степпер вечер - 4 minuten, степпер утро - 2 uren en 10 minuten, ходьба - 3 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 6 minuten, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|