|
hmmm gatau kenapa ya, padahal kemarin juga udah defisit.. tapi knp malah naik ya? temen2 ada yang bisa bantu?
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 36,48g | Eiwit: 32,30g | Kolhy: 195,07g.
Ontbijt: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Diner: Pisang, Cireng. Snacks/Andere: Cilok. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
ini cewek apa cowok?? klo cewek g boleh tiap hari nimbang, cukup pas masa subur aja
20 sep 20 door lid: kiuuz
|
Ouhh gitu ya.. Kenapa gitu kak?
21 sep 20 door lid: kmiftahh
|
aku setiap pagi nimbang wkwk
21 sep 20 door lid: jeje.dara
|
mgkin dikira2 doang hsil nimbang bahan2nya
21 sep 20 door lid: narko suamiq
|
cewek lebih rumit kak, soalnya kita ada fase menjelang mens haha
21 sep 20 door lid: linsky09
|
salah perkiraan asupan makanan mungkin, jadi menurut kamu udah defkal, padahal kalo ditotal lebih dari angka batas defkal kamu gitu. coba pake timbangan makanan, lebih akurat sih, terus input ke fs nya itungan gram.
21 sep 20 door lid: ardhtafw
|
Ouhh gitu ya.. Aku masih ngira2 sih kalo masuki ke fs.. Makasih sarannya kakak2
21 sep 20 door lid: kmiftahh
|
sama aku jg defkal rendah malah pas dtimbang pake digital naik sekilo tpi laa tdi d timbang lg pake yg manual turun 2kilo aneh kan lebih akurat digital apa manual ya?
21 sep 20 door lid: deviani suci
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmiftahh's Gewicht Geschiedenis
|