|
kalo sudah mendekati bb yg di inginkan makin susah turunnya..
semangat lah tinggal 2kg lg 💪
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 25,53g | Eiwit: 36,06g | Kolhy: 165,28g.
Lunch: Ikan, Kelapa, Saus Tiram, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu, Wortel, Kecambah, Selada Air. Diner: Pisang, Mangga, Pepaya. Snacks/Andere: Richeese Bisvit Selimut, Apel Fuji, Sawo. meer...
|
gewichtsbehoud
|