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Trop contente enfin les efforts paient !!! Allez plus que 2.5kg et on passe sous les 70 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1207 kcal
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Vet: 29,10g | Eiwit: 56,19g | Kolhy: 174,80g.
Ontbijt: Prunes, Sondey Spéculoos , Eco + Coulommiers , Paysan Breton Madame Loïk Nature au Sel de Guérande, Baguette, Envia Lait Demi-Écrémé, Crownfield Bio Muesli Fruits. Diner: Escalope de Poulet, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Fajita, Riz Blanc. Snacks/Andere: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Eco + Coulommiers , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet , Crownfield Barre Céréales Pomme, Moreno Latte Cappuccino. meer...
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343 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,3 kg per week
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