Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2013
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2767 kcal
|
Vet: 101,47g | Eiwit: 170,70g | Kolhy: 238,68g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Hamburger on Bun, Bananas. Diner: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pita Bread, Caesar Salad with Romaine, Veal Scallopini. Snacks/Andere: Pistachio Ice Cream, Watermelon, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|