|
hari ini masih stuck di 72,9 mungkin karena kemarin juga makan agak over, terus ga olahraga juga.. but it's okay, just keep going 😁
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 39,24g | Eiwit: 38,24g | Kolhy: 149,62g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Pepaya, Tempe Bacem. Lunch: Getuk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Getuk. meer...
|
gewichtsbehoud
|