Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 34,36g | Kolhy: 255,15g.
Ontbijt: Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ubi Jalar (Manis), Jagung, Buncis, Wortel. Lunch: Gula Merah, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Kelapa, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Bubuk Cabai, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Kuning Telur, Margarin, Gula Bubuk, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Ragi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alifitap's Gewicht Geschiedenis
|