Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2020
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 88,97g | Eiwit: 89,74g | Kolhy: 197,18g.
Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kacang Tanah, Tomat, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Minyak Kelapa, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Slai O'lai Biskuit, Kue Nagasari, Semangka. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qibulzuli's Gewicht Geschiedenis
|