|
sigh.......
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 62,07g | Eiwit: 127,25g | Kolhy: 189,74g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Lunch: Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Diner: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Cod. Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Individual Size or Tart Peach Pie, White Table Wine , Harpoon Brewery Hard Cider. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
 Reacties
you CAN do anything. one step at a time and one day at a time.
19 sep 20 door lid: deborahkerr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|