Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 57,12g | Eiwit: 75,69g | Kolhy: 133,62g.
Ontbijt: Banana, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: ABC Saus Sambal , Green String Beans, Carrots, Soft Silken Tofu , Beef, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Diner: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Fiesta Pok Pok, Egg White, Pronas Saus Lada Hitam, Beef, Soy Sauce (Shoyu) , Bimoli Minyak Goreng, Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andere: Martabak Manis, Gado Gado. meer...
|
|
322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
patlizh's Gewicht Geschiedenis
|