Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,6 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3816 kcal
|
Vet: 147,26g | Eiwit: 169,45g | Kolhy: 410,79g.
Ontbijt: PhD Diet Whey, Coffee, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Weider Collagen Peptides. Lunch: Tesco Vegetable Soup, Chickpeas, Chicken Breast, Tesco Sourdough Rye Bloomer, Tesco Baby Spinach, Black Turtle Soup Beans . Diner: Fish and Chips, Batchelors Mushy Peas. Snacks/Andere: Tesco Wholemeal Bread, Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Pinot Noir Wine, Sponge Cake with Icing, Mars Celebrations , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 5 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|