Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 65,66g | Eiwit: 83,29g | Kolhy: 209,09g.
Ontbijt: Lemon, Telur Rebus, Kopi. Lunch: Tempe Goreng, Bakwan, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Sup Miso. Diner: Sambal Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Siantar Top Goriorio, Semangka, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Pepaya. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, Rusten - 10 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|