Ruflis's Logboek, 18 sep 20

Ma balance est pas précise mais ça y est, perte de poids te voilà!
J’suis content, même si c’est qu’un chiffre, ça permet de voir que c’était pas juste un ressenti et que j’ai bien perdu (un peu)..
61 kg Tot nu toe verloren: 1 kg.    Nog te gaan: 3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 september 2020:
743 kcal Vet: 43,72g | Eiwit: 18,85g | Kolhy: 72,80g.   Diner: Green Up' Mini Cookies Superfood - Graines de Chia et Myrtilles [Bio], Nature de France Nuggets au Poulet, Carrefour Oignon, Ail Haché, Oeuf, Bjorg Mix 3 Farines sans Gluten et Bio, Président Crème Chantilly, Courgette, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Kania Ketchup Bio, Monoprix Beurre Doux, Noix, Fraises, Mûres, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Betteraves. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

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