Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 87,59g | Eiwit: 149,34g | Kolhy: 225,79g.
Ontbijt: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wagamama Yasai Yaki Soba. Diner: Chicken Wing, Panda Express Orange Chicken, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings , White Rice, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Acorn Winter Squash. Snacks/Andere: Strawberries, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine . meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
It was just a matter of time for ur diligence n patience to shine through🤙
18 sep 20 door lid: acomandr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|