|
jeniper anget every morning.
workout seminggu 4kali.
kurangi gula
kurangi tepung
perbanyak sayur dan protein
semangat akhir tahun BB 50kg. aamiiin🤲🏼
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
209 kcal
|
Vet: 2,63g | Eiwit: 4,89g | Kolhy: 45,34g.
Ontbijt: Fruit. Diner: Fruit, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
aamiin.. target kita sama
18 sep 20 door lid: Menuju 45 Kg
|
18 sep 20 door lid: _e.eny
|
butuh 5 detik dan baca 3 kali baru ngerti jeniper bukan nama orang😌
18 sep 20 door lid: thyawn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_e.eny's Gewicht Geschiedenis
|