Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 31,40g | Eiwit: 51,34g | Kolhy: 81,32g.
Ontbijt: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Lor Peyniri. Lunch: Karpuz, Tulum Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Diner: Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1143 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 1 uur, Slapen - 1 uur, Koken - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 5 uren, Cardio - 48 minuten, Apple Health - 15 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|