|
Guten Morgen und willkommen lieber Freitag 🌞
Sport und schaumgebremste Ernährung zahlen sich aus. Dank Frühsport ist meine Laune bombastisch und ich verteile gleich mal etwas positive Energie in der Runde hier💚😉💚
Dann kommt gut durch den Tag. 🌞
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 145,24g | Kolhy: 271,20g.
Ontbijt: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Basic Kichererbse Aufstrich, Aldi Haferflocken. Lunch: Aldi Forellenfilets. Snacks/Andere: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Pflaumen, Nektarinen, Kohlrabi, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane. meer...
|
|
1657 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Moin! Was auch immer "schaumgebremst" meint (lansam/ sanft gebremst?), prima! Und die gute Laune ist auf jeden Fall angekommen!!
18 sep 20 door lid: Luise Freiheit
|
Guten morgen ☀️ hab einen tollen Tag
18 sep 20 door lid: Büffetsau
|
Komm toll ins Wochenende 😊💚
18 sep 20 door lid: Jenniii-25
|
@ Luise...zu Verständnis "schaumgebremst" steht für ...nicht übertrieben/ nicht eskalierter Fresswahn🤣
...nix Bier oder so, ist nicht mein Ding😁
18 sep 20 door lid: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewicht Geschiedenis
|