|
Вчера был разгрузочный день - было очень тяжело минус 600 г
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 27,39g | Eiwit: 81,64g | Kolhy: 73,25g.
Ontbijt: Herbalife Травяной Концентрат, АТБ Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Овощи Гриль. Diner: Яготинский Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Andere: Herbalife Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Сливы. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Жегулина Янв's Gewicht Geschiedenis
|