Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 55,95g | Kolhy: 176,67g.
Ontbijt: Rempeyek, Kari Ayam, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Krim Keju Manis, Telur Rebus, Lemper. Diner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Pentol, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|