Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 139,61g | Kolhy: 220,90g.
Ontbijt: Mentimun (Kupas), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Merah. Lunch: Wortel, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tuna, Nasi Merah. Diner: Udang Goreng, Ikan Tuna Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pisang Kepok Rebus, Semangka. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 46,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qibulzuli's Gewicht Geschiedenis
|