|
Var inte oväntat då jag ,provade att inte logga alla kalloriintag,🙄 trodde att jag borde ha lärt mig vad och hur mycke jag kan stoppa i mig per/dag.
Senaste 2 veckorna spårade det ur rejält då jag frossade varje dag,tänkte hela tiden att det här " Fixar jag nästa dag med motion""😳
Men så blev det inte ,,var och nosade på 78kg.
Med 4 dagar med högst 200kcal är jag på rätt väg igen.
Man får aldrig ge upp 🤗
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|