|
起床上完廁所測量
睡前有吃有的沒的
（學長做的麵包、來一客、做便當的一點菜）
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 31,97g | Eiwit: 68,23g | Kolhy: 241,17g.
Ontbijt: 妙心園 素鱈魚排, 青花菜, 牡蠣, 豆腐, 糙米飯, 毛豆, 桂格(Quaker) 堅果穀多多-焙香腰果風味. Lunch: 炒紅蘿蔔, 玉米. Snacks/Andere: 芭樂, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 曾記 紅豆麻糬, 紅豆麵包. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saprinna600's Gewicht Geschiedenis
|