|
Bergkäse und Kuchen - und es war jedes Gramm wert 😋🤭
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 58,20g | Eiwit: 156,13g | Kolhy: 265,58g.
Ontbijt: Viva Vital Körniger Frischkäse Kräuter, Käse, Grandessa Himbeermarmelade, Gekochtes Ei, REWE Bio Bircher Müsli, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Banane, Kaktusfeige, Kiwi, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Diner: Äpfel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Tirol Milch Graukäse, Fenchel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kürbiskernöl. Snacks/Andere: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Kefir, Trockenpflaume. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|