Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 66,61g | Eiwit: 41,52g | Kolhy: 197,33g.
Ontbijt: Шарлотка с Яблоками, Лосево Кефир 1%, Клубника, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Белая Дача Рукола. Diner: Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 1 uur, Pedalling - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|