|
Uzun zamandır diyet yapmıyordum korkudan tartıya da çıkmıyordum sonra bu pazartesi diyete tekrar başladım şimdi kiloma baktım ve bence uzun zamandır diyeti bozmama rağmen iyi 😄
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
539 kcal
|
Vet: 27,95g | Eiwit: 29,77g | Kolhy: 41,53g.
Ontbijt: Ülker Halley, Ülker Probis (28g), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|