|
Третий день марафона всего 200 г. - мало сегодня скорее всего без обеда
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 28,46g | Eiwit: 58,18g | Kolhy: 122,81g.
Ontbijt: Herbalife Травяной Концентрат, АТБ Банан, Галичина Йогурт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Батончик Формула 1. Diner: Галичина Йогурт, Herbalife Вечерний Коктейль . Snacks/Andere: Семена Льна, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Organic Milk Творог 0,2%, Красное Яблоко, Сливы. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|