Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 67,60g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 165,54g.
Ontbijt: Сыродел Сыр Адыгейский , Пирожки Печеные из Цз Муки, ВкусВилл Курага, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Биотворог Классический, Борщ Вегетарианский с Нутом и Фасолью, Vego Колбаса Постная, Тёма Биолакт Кисломолочный , Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Помидоры, Авокадо Авокадо, Тевье Молочник Адыгейский Сыр, Биокор Наринэ Форте . Diner: Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Биокор Наринэ Форте с Инулином, Миндаль Миндаль, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Дары Памира Протеин Арахисовый , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Хлеб Зальцбургский. Snacks/Andere: Магнит Персик, Магнит Апельсин, Желтая Кукуруза, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевое Молоко, Ашан Слива Желтая. meer...
|
|
1624 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, йога силовая - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vselenkа's Gewicht Geschiedenis
|